Блог

Здоровье - Общественного Здравоохранения - Быть любителем печени

Soul | Просмотров: 487

















Когда мы подчеркиваем наши органы от баловства в еде и питье, наша печень должна работать, чтобы избавиться от отходов. Этот жизненно важный и регенеративный орган постоянно работает, чтобы очистить организм от загрязнений, остатков наркотиков и тяжелых металлов.
Тремя основными функциями печени являются: регулирование, синтезируют и секретируют гормоны, важные для поддержания организма–это нормальное самочувствие. Печень также хранит питательные вещества, такие как гликоген (энергия), витамины и минералы. Кроме того, он способствует очищению, преобразованию и ликвидации отходов и токсинов.
Вот и rsquo;s как сохранить печень здоровой.
Сохранить этот орган работает в лучшем принимая меры, чтобы кушать и жить хорошо. Потом периодически в течение года, весной или осенью, занять неделю или 10 дней быстро или сосредоточиться на лечебные травы и продукты, чтобы помочь очищению организма .
Начните прием заряда
Прислушайтесь к своему телу. Обратите внимание на хорошие привычки здоровья . Пейте много воды между приемами пищи, едят, когда голодны, и едят меньше пищи чаще. Вместо того, чтобы перегружать на жирные, жареные, сладкие и обработанные пищевые продукты, которые вызывают вашу печень к труду, выбирать простые фрукты и овощи и немного салата из сырых овощей.
Принимайте хорошие поливитамины с высоким содержанием витамина B и содержит оптимальное количество микроэлементов. Обеспечить достаточное количество витамина С и потребление цинка, а также принимать кальций и магний ночам, чтобы максимизировать выгоду. Использовать Омега-3 рыбий жир и посыпать здоровые масла, такие как оливковое, сафлоровое, подсолнечное и ваши салаты. Вы также можете приготовить с органическим кокосовым маслом или даже гхи (топленое масло). Последнее, но не менее, продолжают читать Живой Журнал за рецептами и информацией о способах поддержания здорового образа жизни.
Очищение-это ключ
Ваша печень будет пусть вы знаете, что нужно для очищения, посылая сигналы через плохое пищеварение, запоры и другие признаки, перечисленные в прилагаемом боковой панели. Капризность, депрессия, затуманенность мозга, нарушение концентрации внимания и плохую память также указывают на медленное печени, как делают аллергические заболевания, как Сенная лихорадка, крапивница, кожная сыпь и астмы. Гипогликемия, нестабильный уровень сахара в крови, головокружение и предобморочное состояние часто симптомы проблемы с печенью .
Очищение-это осознанный выбор мы делаем, чтобы повысить ежедневный ликвидации и восстановления баланса в организме. Помните, как ремонт вашего дома может нарушить ваш комфорт на короткое время, чистка может вызвать временное головные боли, более частые испражнения, а иногда и немного усталости и боли. Эти временные неудобства признаки того, что печень детоксикационная. Если вы держитесь, вы достигнете удовлетворительных результатов. Д-р. Бернард Дженсен, Автор д-р. Дженсен&амп;направляющие для диеты и очищения организма (Макгроу Хилл, 2000), описывает 11-дневного детоксикации режим, состоящий в основном из жидкости, фруктов и овощей, что приводит организм через то, что он называет и ldquo;исцеление кризис» из того, что в конечном итоге выливается в оптимальном здоровье.
Травяной Помочь
Травники используют cholagogues (желчь усилители) для очищения толстой кишки. Черная редька является одним из моих любимых, я люблю его, потому что это действительно помогает другими травами печени, такие как расторопша и одуванчик чтобы эффективно выполнить свою работу .
Другие добавки, которые могут помочь с здоровье печени включать витамин C (4 до 20 г в день), витамин D (1000 мкг), кальций и магний (350 мг), печени добавка, которая содержит черная редька, расторопша, одуванчик, и куркума, и большим количеством воды. Ламинария, цинк и омега-3, -6 и -9 также может быть полезно.
Нам всем необходимо очищать время от времени. Я рекомендую вам посетить свой природной кладовой здоровья, чтобы высмотреть первосортным очищает с помощью советника натуральный продукт .
Печени, подробно

По объему, печень является самой крупной, плотной внутренних органов человеческого тела, весом от 2 кг до 4 кг.
Печень расположена в правом верхнем квадранте брюшной полости .
Печень вырабатывает желчь, которая хранится в соседнем желчного пузыря. Желчь поступает в двенадцатиперстную кишку и помогает разгонять жиры. Желчи и нормализует перистальтику, волны, которые вызывают в кишечнике для обработки и перемещения пищи и отходов через пищеварительный тракт.
Печень выполняет несколько ролей в регуляции углеводного обмена . Он создает гликоген, используемый в качестве чистого источника энергии для мышц. Печень также помогает расщеплять и усваивать инсулин, тестостерон и эстроген.
Печень участвует в синтезе холестерина и помогает с производством триглицеридов (жиров), факторов свертывания крови, а также различные типы фибриноген, белковые структуры, которые организм использует, чтобы лечить порезы и уменьшить воспаление.
В печени разрушается гемоглобин и отложения мертвых клеток крови в желчь для перевозки из организма через толстый кишечник (с калом).
В печени хранятся медь, фолиевая кислота, железо и витамины А, В12, D, Е И K.
Он также отвечает за иммунитет и действует как сито для различных антигенов осуществляют системы для доставки из организма через толстый кишечник.

Пять способов сказать и ldquo;ты меня любишь»из

Избегать приема ненужных лекарств. (Слишком много химикатов может навредить мне. )
Дон и rsquo;т утопить меня в пиво, ликер или вино. (Если вы пьете алкоголь, у двух или менее напитков в день. )
Инсектициды, краски, спреи и другие химические спреи вы используете может причинить мне вред, . Будьте осторожны, что вы дышите.
Соблюдайте осторожность и здравый смысл в отношении интимного контакта. (Вирусы гепатита живут в жидкостях организма, включая кровь и семенную жидкость. )
Так как все, что вы едите, должно проходить через меня, обратить особое внимание на питание и свой рацион, чтобы держать меня здоровым.

Источник: liverfoundation. орг
Знаки нужно очистить

плохое пищеварение
вздутие живота
тошнота после приема жирной пищи
запор
синдром раздраженного кишечника
чрезмерное газообразование
чрезмерное неприятный запах изо рта
обложенность языка

Традиционный китайский взгляд на печень
В Восточной медицине печень рассматриваться не как физический орган, но и как энергетический процесс, который переводит свою функцию для организма в целом. Симптомы становятся тревожные симптомы, не болезни, чтобы быть названным. Например, энергетический процесс отнести к печень управляет сухожилиями и суставами. Таким образом, застой в печени, как известно, может привести к болят плечи или другие болезненные суставы. Перегретый печени может вызвать раздражение кожи, зуд и другие кожные заболевания. Отвары горьких трав, таких как одуванчик и горечавки, отбирают для охлаждения печени.






Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Быть любителем печени
Быть любителем печени
Быть любителем печени