Блог

Здоровье - Общественного Здравоохранения - Конструктивного Перфекционизма

M666 | Просмотров: 394










Нашу серию живых макияж познакомит вас с двумя людьми, Роб и Тони, которые надеются улучшить свою жизнь изнутри. Без пластической хирургии или новой обуви; они стремятся к более здоровому питанию и образу жизни. Это будет сопряжено с напряженной работой - нет волшебной палочки.










По телевидению мы видим макияж волшебные палочки процветала, чтобы мгновенно превратить все-от домов до прически.
Нашу серию живых макияж познакомит вас с двумя людьми, Роб и Тони, которые надеются улучшить свою жизнь изнутри. Без пластической хирургии или новой обуви; они и rsquo;вновь стремится к более здоровому питанию и образу жизни. Это и rsquo;МР сопряжено с напряженной работой–это не волшебные палочки.
В течение следующих шести месяцев, они и rsquo;увидите реестр комплементарной практики исцеления и специалисты фитнес, чтобы помочь направить их к оптимальному здоровью.
Мы надеемся, что вы и rsquo;будете следить за их прогрессом на этих страницах (и на живых. com) и черпать вдохновение от своих достижений.
Тони: от пассивной к активной
Я ищу катализатором, который изменит мой образ жизни, принимая меня от пассивной к активной, уже довольно давно. Тогда возможность валят с предложение, от которого я не мог и rsquo;т отказаться: Живой Журнал искал самки в ее ранних пятидесятых, кто хотел и нуждался в ремонте.
Меня зовут Тони Hadgraft, и я и rsquo;м 54 года. Мой вес находится на высокой стороне нормальных для моей высоты 5′ 10”. Я знаю, что я должен отработать в тон и отделкой, что в настоящее время под действием силы тяжести, и я воля–как только смогу найти время. Я заметил, что гравитационное притяжение двойников, как только она достигает своего туловища и живот.
Как я сюда попал?
Я работала костюмером в кино и театральной индустрии с очень переменчивым графиком. Некоторые дни 12 до 14 часов, и несколько недель, кажется, 12 из этих дней. Некоторые контракты там очень сжатые сроки. Я могу работать дома, но я поставил в 18 часов в день. Выделка звонки требуют работать за кулисами во время пробега шоу, часто шесть вечеров в неделю, плюс утренники. У меня редкая удача делает работу моей мечты, я не могу представить, что занимаюсь чем-то еще.
Я женат уже 31 год человеку, который работает день и вечерние смены и имеет вращающийся выходных. Он любит готовить. Наш рацион является здоровым; то есть, что я ем питательную пищу и, возможно, выйдут из нашего сада, выращенного с органическими стандартами; однако, завтрак может быть где угодно между 6 утра и в 5 вечера, обед поел только когда я работаю вдали от дома, и ужин обычно около 10 или 11 вечера.
Нижней строке? Нет ничего даже отдаленно напоминающего девяти до пяти, с понедельника по пятницу график в нашем доме.
Мои Цели Здравоохранения
Моя цель с этим макияж, чтобы улучшить мое общее здоровье, силу и осанку-и в процессе, переставить фунтов. Я также надеюсь, что я смогу снова пользоваться всю ночь и rsquo;s сон, то, что ускользнуло от меня, так как достижение внешних границ моей юности. Я не имеют каких-либо конкретных проблем со здоровьем .
Я сказал Сикхский святой человек, что я буду жить до 89; я хочу, чтобы все эти годы, чтобы быть продуктивным. Консультации врачей-специалистов нетрадиционной медицины даст мне варианты, я, возможно, не считается, и, надеюсь, после их консультации позволят мне нравится моя лет в их самом полном объеме.
Так, в течение следующих шести месяцев, с помощью команды живы, кто будет старательно следить за моими успехами и болеть за меня, я планирую достичь своей цели и разработать гибкие процедуры, которая может быть успешно адаптирован к моей смены режима работы. В процессе я надеюсь, что эта серия может помочь многим другим, кто работает в подобных ситуациях, чтобы достичь своих целей.
Роб: время перемен
Слова и ldquo;хаски» из преследует меня на протяжении всей моей жизни, начиная, когда я был в начальной школе. Моя мама всегда покупала мне эти и ldquo;хаски-фит» из джинсы.
Сейчас 36 лет и возвышающиеся 5’5″, я вешу немногим более, чем 180 фунтов–это я еще хаски. Я столкнулась с разочарованием, что Вы не можете найти универсальный для взрослых и ldquo;хаски» из размер в магазинах одежды; вместо этого, моя хрипотцой количественно определяется ужасное количество.
Как я сюда попал?
Прошлым летом я проходила стажировку в Живой Журнал, чтобы выполнить требования для написания программ, в которых я и rsquo;М В настоящее время студент-очник. Я был удивлен, что меня взяли на стажировку в первую очередь. Я и rsquo;т думаю, что у меня есть шанс; я и rsquo;м далеко не здорового человека. Я Дон и rsquo;т упражнения (если не считать утренней прогулки я пользуюсь каждый день с моей собакой), я Дон и rsquo;т ем, ну, я и rsquo;т пить восемь стаканов воды каждый день, я и rsquo;м пристрастился к сахару, я жажду хлеба, и я люблю шоколад. О единственной вещи, что я делаю правильно, что я Дон и rsquo;т пить и я Дон и rsquo;т дыма.
Когда я пошел на собеседование, я и rsquo;т думаю, что я и rsquo;D быть в состоянии, чтобы замять эти две точки в персона, заботящиеся о своем здоровье человека. Поэтому вместо того, чтобы игнорировать слона в комнате, я упомянул несколько раз, чтобы мой не исправен.
Люди с избыточным весом склонны к этому. Они шутят о себе. Как я провел лето делает неоднократные ссылки на мой неоптимальный здоровья, который является, почему я был и rsquo;т удивился, когда меня попросили принять участие в этом проекте.
Мои Цели Здравоохранения
Он не мог и rsquo;т прийти в лучшее время. Я и rsquo;м переходит в новое призвание, которое будет означать больше времени на рабочий стол. Это–это хорошая идея, то, чтобы получить себя в форме, физически и психически, прежде чем начать новую главу в моей жизни. Это означает, что я должен взять хороший взгляд на себя и посмотреть, что и rsquo;ы не так и что я хочу изменить.
Вот и rsquo;s в моем списке:

Я понимаю, напряженность, головные боли, мигрень и невралгии.
Я скрежетал зубами.
Я и rsquo;ве были некоторые проблемы с пищеварением развиваться в последнее время с молочными и, возможно, пшеницы.
Я и rsquo;м устали во второй половине дня, влияет на мою концентрацию.
У меня есть большие трудности с засыпанием ночью, даже если я и rsquo;м устала.
Иногда я могу и rsquo;т дышать через нос.
У меня болит средний палец, возможно печатать столько.
Моя левая пятка болит, когда я хожу.
У меня затяжное головокружение вопрос остатки от детского травматизма.

Еще и rsquo;т я нарисовал красивую картинку о себе? Это заставляет задуматься: что он хочет изменить? Я надеюсь обрести здоровье и счастье, в то время как потери веса, становится нужным, и решать несколько проблем.






Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Конструктивного Перфекционизма
Конструктивного Перфекционизма
Конструктивного Перфекционизма